הפסיכולוג רוברט סטרנברג תיאר את האהבה כבנויה משלושה רכיבים, אינטימיות רגשית, תשוקה ומחוייבות. אינטימיות רגשית כוללת את היכולת לשתף ולהבין, תשוקה כוללת גם את הרצון לקרבה גופנית וגם את הרצון להיות יחד. המחוייבות היא המחוייבות ההדדית גם בזמניםמאתגרים.
ניתן למדוד את מרכיבי האהבה על סקאלה שבין 1 ל 9. המספר 9 מציין שהרכיב קיים בזוגיות בצורה חזקה מאוד. בזוגיות של אהבה איתנה, שלושת האלמנטים יהיו קיימים בצורה משמעותית. בסוגים שונים של אהבה, רק אלמנט אחד או שניים יהיו עיקריים. טבעי שבני זוג שונים יקבלו ציונים שונים ואפילו בתוך אותו הזוג, טבעי למצוא שונות.
השאלון הבא מודד את שלושת האלמנטים לפי התיאוריה של סטרנברג.
השאלון מכיל 45 פריטים ויש לענות על כולם.
לאחר המענה, יש ללחוץ על הקישור כדי לראות את הממוצע של כל אלמנט.