בכל קשר בינאישי, ובמיוחד בקשר זוגי, יש מרחב משותף ומרחב אישי.
הגדרת המרחבים מאפשרת לנו ליצור קשר שבמחינתנו הוא בריא ומאפשר מקום גם ל"ביחד" וגם ל"לבד".
ניתןו להדפיס את התרגיל בפורמט PDF בקישור
למי התרגיל מתאים:
זוגות שיש ביניהם תקשורת פתוחה.
זוגות שבזוגיות במשך מספר שנים (התרגיל מתאים גם לזוגות טריים, לרוב חפיפת המעגלים משתנית בתקופה הראשונה).
משך התרגיל
לפחות חצי שעה, כולל השיח.
לכל אחד יש מעגל תוכן משלו. המעגל כולל חברים, עבודה, תחומי עניין, אוכל, פעילות פנאי ועוד.
כשיש אינטראקציה בין שניים ובמיוחד בזוגיות, יש חפיפה חלקית בין המעגלים.
ישנם זוגות אצלם יש חוויה של חפיפה רבה וזוגות בהם יש חוויה של חפיפה מעטה. טבעי שתהיה שונות בין זוגות שונים וטבעי שתהיה שונות בחוויה בין בני הזוג עצמם.
בתרגיל זה ציירו מעגל לכל אחד מבני הזוג עם חפיפה כפי שאתם חווים אותם. כיוון שכל אחד ואחת עשוי לחוות אחרת, ציירו שני ציורים.
רשמו את תכני המעגל באזור המתאים. באזור החופף רשמו דברים שאתם עושים יחד, חזון משותף או דברים שמקרבים ביניכם. בחלק הלא חופף של המעגל רשמו דברים שאתם עושים לבד, למשל, עבודה.
לעיתים יש דברים שהם בגבול. אם למשל כל אחד מכם עובד בנפרד אבל יש ממשק בין העבודות, אפשר לרשום 'עבודה' בגבול.
לאחר הציור והכתיבה, ניתן לשוחח על המעגלים:
האם אתם שמחים במצב הנוכחי?
אם כן, כיצד אפשר להמשיך ולשמר מצב זה?
האם כל אחד מבני הזוג חווה את מעגלי השייכות - נבדלות בצורה דומה?
האם אתם רוצים שינוי?
לדעתכם, מהי החפיפה האידיאלית המתאימה לכם?
מה יכול לקדם אתכם לקראת השינוי המיוחל?